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Deux cent jours ! Deux cent jours au régime ! Difficile à imaginer... Cela paraît un calvaire, dis comme cela, en dehors de tout contexte, et pourtant... Je l'avoue, même s'il y a eu des hauts et des bas, ce ne fut pas si difficile que cela. A partir du moment où les nouveaux comportements alimentaires sont devenus des habitudes, il suffit que votre entourage vous suive, et on avance droit devant sans vraiment s'en rendre compte. C'est là que je comprends l'utilité d'un tel Blog. A une autre époque, j'aurai tenu un journal de bord, un petit "Carnet Secret" qui n'aurait pas servi à grand chose. Ici, de jour en jour, j'ai marqué mes espoirs, mes attentes et j'ai pu profiter de votre soutien, de vos encouragements. Alors cet anniversaire, c'est aussi le vôtre ! Je ne suis plus très loin du résultat, nous le savons tous. Et c'est justement pour ça que chaque jalon, chaque repère, chaque étape est important en ce moment. On se raccroche à ce qu'on peut... Ce deux-centième anniversaire est donc bel et bien un cap que je franchis avec plaisir. Demain, je ne serai plus jamais comme hier.
A suivre...

Centième jour de régime. Qui l'aurais cru ? Pas moi, j'ose l'avouer. Cent jours de régime m'aurait, il y a de cela encore quelques mois, m'aurait fait fuir inexorablement. Et nous y voici déjà. Certes, le temps court très vite. mais comme l'écrivait Apolline dans un commentaire il y a quelques jours " [...] ce n'est rien dans une vie... [il y a comme une] distorsion entre la brièveté relative de ce temps et la lenteur d'une endurance qui coûte pour atteindre un objectif durable". J'en prends clairement conscience aujourd'hui. J'ai de moins en moins conscience des efforts réalisés chaque jour. Ils sont si parfaitement épousé la forme de mes habitudes que je n'en ressens presque plus le poids aujourd'hui. Lorsqu'ils se rappellent à mon bon souvenir, il me suffit de me souvenir que ma démarche est volontaire et absolument pas dictée par une maladie . Ce n'est donc rien que du bonheur !
C'est pourquoi j'ai aujourd'hui choisi de vous parler de la sieste. Non, pas la coquine (une autre jour...), celle où le corps s'accorde une courte mais Ô combien délicieuse pose. J'en suis devenu un adepte - que dis-je : un admirateur ! Ses bienfaits son mon bien-être sont indéniables. Le mercredi, le weekend je m'offre ce petit espace de bonheur égoïste et me plonge sous une couverture moelleuse pendant un petit quart d'heure. L'esprit s'apaise, les muscles se relâchent, les bruits s'estompent. Et quinze minutes plus tard, sans aucun réveil, les yeux s'entrouvrent spontanément, comme si une horloge interne parfaitement huilée leur en avait donné l'ordre. Un petit peu d'eau fraiche, et me voilà reparti du bon pieds pour de nouvelles aventures. L'essayer, c'est l'adopter !
A suivre...

Première heures de cours ce matin... Rien de bien méchant, j'en suis encore à la présentation du programme. Tiens, justement, parlons en du "programme minceur" : me voici arrivé à l'heure de la mise en application au coeur même de la vie sociale. Échappant à la cantine une fois de plus, puisqu'aujourd'hui c'est mercredi (à défaut de raviolis...), j'ai pu me consacrer entièrement et totalement à un rôti de boeuf ! C'est vrai que c'est plus agréable que le fromage blanc 0%. Donc repas agréable, et la quantité d'eau bue dans la journée reste avoisine les deux litres. C'est tout bon ! Restent alors les tentations lorsque nous recevons. Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de mon plus grand : Brownie pour (presque) tout le monde. Honnêtement, ce ne fut pas si difficile que cela puisque j'avais droit à un gâteau "Montignac" essentiellement à base d'oeufs et, je l'avoue, un peu de chocolat light. Est-ce un écart ? Non, je ne le considère pas comme tel car demandez aux autres membres de la famille ce qu'ils pensent de "mon" gâteau et vous comprendrez mieux, face à leur mine dégoûtée, que cet "extra" n'est pas une orgie pâtissière, loin de là ! Ceci dit, le plus amusant - et touchant - c'est de voir tout le monde faire attention à ne pas me mettre le "vrai" gâteau sous le nez. On a peine osé parlé de sa valeur gustative (et pourtant, elle était réelle, j'en suis sur !). Cela fait du bien de se sentir soutenu par tous de la sorte. Notez au passage que ma chérie tient le coup également - non pas face aux gâteaux (elle s'autorise cet écart) mais face à tout le reste. C'est vrai qu'elle cherche aussi à en perdre moins que moi. Alors continuons ensemble sur cette même route.
A suivre...

Ce ne sont pourtant pas les occupations qui ont manqué aujourd'hui, mais j'ai été un peu gêné par une sensation de faim. Étant à l'extérieur, je n'avais bien sûr rien sous la main pour apaiser cette envie. Je n'ai craqué sur rien, et je suis aidé par le fait qu'il n'y a aucun distributeur de "choses interdites" dans mon établissement. Alors, j'ai bu mon eau. Et c'est vrai que c'est un bon coupe-faim.
Mais ce sont surtout ces deux steaks hachés que j'ai mangé (chez moi) ce midi qui m'ont déçu : un peu cuits, ils n'avaient pas de goût. La moutarde ajoutée n'y a rien fait. C'était vraiment la grève du goût et des plaisirs du palais aujourd'hui. Le soir, une "quiche dukan" aurait du me réconforter. Si les premières bouchées étaient agréables, le goût du fromage blanc a vite repris le dessus... Seul un nouveau yaourt 0% un peu type "bulgare" m'a donne un peu de douceur aujourd'hui. Demain, c'est l'anniversaire de l'un de mes enfants. Et dans quelques jours ce sera celui de mon "petit" dernier. Oui, vous avez bien compté, trois anniversaires le même mois, et autant de tentations face au chocolat. Et demain ce sera un super brownie préparé spécialement pour lui par notre pâtissier. Bref, pas beaucoup de chocolat en perspective !
A suivre...