Jour 226 / phase 3 - stabilisation : bilan 33

Il y a un moment que je cherchais une bonne raison de vous écrire. Je crois qu'aujourd'hui j'ai tous les éléments nécessaires... Sans avoir l'envie d'étaler mes sentiments, je vous dois un aveu.

L'objectif est atteint.

Voilà. C'est simple et clair. Après une dernière période  un peu tumultueuse d'efforts, j'ai pris la résolution de passer à la phase consolidation - stabilisation. Pour mieux comprendre, l'ampleur des changements, voici quelques chiffres :

Mardi 8 avril 2008 : 75 kg / 87 cm
Rappelons que j'étais parti avec 92.2 kg / 108 cm
Bilan : perte de 17,2 kg et 21 cm en 226 jours

Résultats analyses
Cholesterol : 1,74 g/l (2,09 au 22/08/07)
normal en dessous de 2,00
Triglycérides : 0,57 g/l (2,26 g/l au 22/08/07)
normal entre 0,40 et 1,50

Il m'a fallut un peu plus de temps que prévu pour  (presque) parvenir au poids voulu. J'ai espoir de gagner encore un petit kilo à l'issue des 180 jours de la phase 3 de consolidation à venir (172 jours, soit jusqu'au dimanche 28 septembre 2008). J'ai décidé de ne pas m'épuiser en efforts inutiles contre l'actuelle stagnation que je constate depuis près d'un mois. Il est temps de stabiliser. C'est l'avis de mon médecin. C'est aussi le mien. Même si une petite voix me dit qu'il me reste encore un petit kilo. Je ne renonce pas, je préfère apaiser le régime car la fatigue s'installe et le moral n'y était plus vraiment. Pas de fausses excuses. Un choix raisonné et assumé après réflexion.

Merci de votre soutien.

à tous.